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स्वस्थ शरीर के लिए और बीमारियों से बचाने के लिए इम्यून सिस्टम को मजबूत होना जरूरी है। लेकिन क्या हमारा इम्यून शक्ति कमजोर हो रही है? स्वास्थ्य में कुछ संकेत बता सकते हैं कि इम्यून सिस्टम पर ध्यान देने की आवश्यकता है। कमजोर इम्यून सिस्टम के कुछ संकेत ? बार-बार सर्दी और संक्रमण होना सर्दी-खांसी

नई दिल्ली। आज हर कोई अच्छी नौकरी और ज्यादा सैलरी पाने के लिए विदेश जाना चाहता है। लेकिन कर्नाटक के एक शख्स ने अमेरिका में 1,00,000 डॉलर प्रति वर्ष की नौकरी छोड़कर भारत लौटे शख्स ने अब अपने गांव में खेती शुरू कर दी है. पेशे से सॉफ्टवेयर इंजीनियर सतीश कुमार विदेश में 1,00,000 डॉलर

पैदल चलना सभी एक्सरसाइज में सबसे बेहतर माना गया है क्योंकि किसी भी व्यक्ति को इसमें किसी अन्य शारीरिक गतिविधि करने की जरूरत नहीं होती है। सभी आयु वर्ग के लोगों के लिए पैदन चलना एक सेहतमंद विकल्प है, जिससे कैलोरी बर्न करने के साथ-साथ आपको वजन कम करने में भी मदद मिलती है। पैदल