फिजिकल डिस्टेंस व मास्क का इस्तेमाल ही कोरोना से बचाव का एकमात्र उपाय: डॉ योगेन्द्र चौधरी

कटकमसांडी (हजारीबाग)| डॉ योगेंद्र का यह कहना है कि कोरोना वायरस से बचाव के लिए लोगों के बीच फिजिकल डिस्टेंस बेहद जरूरी है। उन्होंने बताया कि फिजिकल डिस्टेंस के लिए एक दूसरे के बीच कम से कम दो गज की दूरी होना चाहिए। साथी ही उन्होने कोरोना वायरस के दो लक्षणों के बारे में बताया जिसमें पहला सिम्टोमेटिक लक्षण और दूसरा एसिम्टोमेटिक लक्षण होता है|

1. सिम्टोमेटिक लक्षण मनुष्य में बाहर से दिखता है। जैसे सर्दी, सूखा खांसी, तेज बुखार पेट दर्द व सांस लेने में परेशानी|
2. दूसरा लक्षण एसिम्टोमेटिक जिसमें यह बीमारी बाहर से दिखाई नहीं देती है। जांच के बाद संक्रमण की पुष्टि होती है।

इसके बाद उन्होंने लोगों को बताया कि लोगों को बेवजह भीड़ से दूर रहकर खुद को और दूसरे को सुरक्षित रखना जरूरी है। इसके बाद उन्होंने कोरोना से बचाव के लिए कुछ खास बातें बताई-

• पीने व नहाने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करें|
• इस्तेमाल किए गए कपड़ों को गर्म पानी से धोएं।
• कोल्ड ड्रिंक ना पिए|
• शरीर में इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करने व इंफेक्शन से बचने के लिए गर्म पानी के साथ लहसुन, अदरक व हल्दी मिश्रित दूध का सेवन करें।
• मरीज को सांस लेने में दिक्कत हो तो गर्म पानी का भांप लें।
• वायरस के कारण बुखार आने पर पारासिटामोल व एंटीबायोटिक साथ में लें।
• 15 दिनों तक रोज सुबह शाम विटामिन C लें और सप्ताह में एक दिन विटामिन D का सेवन जरूर करें।
• वही, आक्सीजन का लेबल 92 पर्सेंट से नीचे हो तो हॉस्पिटल जाएं।